Monthly Archives: Tháng Ba 2017

Quan hệ tình dục là bài tập thể chất rất tốt, đem lại sự mãn nguyện và hạnh phúc. Sex đúng cách luôn mang lại cảm giác tuyệt vời nhưng để cuộc vui được trọn vẹn thì cần có một chế độ ăn uống hợp lý. Thực phẩm không chỉ giúp bạn kéo dài thời gian hạnh phúc mà còn tăng tính gợi cảm của cơ thể. Theo Mag For Women, những thực phẩm dưới đây rất tốt để ăn trước khi quan hệ tình dục.

1. Chocolate

Chocolate là lựa chọn tuyệt vời để ăn trước và trong khi quan hệ tình dục. Nó chứa phenyl ethylamine tạo cho bạn sự hưng phấn. Ngoài ra khi để chocolate tan trong miệng và cùng liếm nó, cả hai sẽ cảm thấy rất tuyệt vời.

2. Gừng

Mặc dù không quyến rũ như chocolate nhưng gừng từ lâu đã được sử dụng như một chất kích thích tình dục. Nó khá nổi tiếng với đặc tính kích dục và nhanh chóng hòa quyện vào cơ thể bạn tình.

3. Quế và ớt

Quế và ớt cũng có thể làm tăng ham muốn tình dục. Bạn có thể dùng một món tráng miệng có chứa nhiều quế hoặc một cốc trà quế trước khi quan hệ và một món ăn đậm vị ớt để tăng thêm sự tuyệt vời cho cuộc ân ái.

4. Hàu và các hải sản khác

Hàu và các loại hải sản chứa NMDA (N-methyl-D-aspartate), axit D-aspartic. Nó giúp sản sinh các testosterone và estrogen trong cơ thể. Hải sản nướng có thể là một sự lựa chọn hay trước khi lâm trận.

5. Hạnh nhân

Hạnh nhân được cho là liều thuốc làm sống lại ham muốn giảm xuống ở cả nam và nữ giới. Nó là một phần quan trọng của chế độ ăn uống. Hỗn hợp hạnh nhân, mật ong và sữa có thể tiếp thêm sinh lực, thúc đẩy đời sống tình dục.

6. Mật ong

Cho mật ong vào thức ăn hoặc chỉ dùng mỗi mật ong là một loại thực phẩm tuyệt vời để dùng trước hoặc trong quá trình quan hệ tình dục.

7. Chuối

Nhiều tài liệu nói rằng chuối rất cần cho quá trình chăn gối và không có gì ngạc nhiên khi chuối thực sự là thực phẩm tuyệt vời để tăng ham muốn. Chuối nướng cả vỏ được cho là có đặc tính kích thích tình dục và tăng niềm vui khi lâm trận.

8. Sushi

Ở Nhật Bản có nghệ thuật sushi khỏa thân (nyotaimori), nơi họ ăn sushi và ngắm phụ nữ khỏa thân. Bạn không phải đi xa mà vẫn có thể tái hiện tại nhà mình, hay chỉ ăn sushi trước khi quan hệ tình dục để tăng năng lượng cho cuộc vui.

9. Bơ

Trái bơ chứa chất chống oxy hóa và vitamin giúp sản sinh hoóc môn tình dục. Người Aztec thậm chí còn gọi nó là cây tinh hoàn.

Từ khi còn ngồi trên ghế nhà trường, các học sinh nam đã được giáo viên hướng dẫn về cách sử dụng bao cao su với hình minh họa là quả chuối và một chiếc “áo mưa” chung chung.

Rồi khi trưởng thành, họ mặc định đã biết cách sử dụng bao cao su và “vô tư” dùng mà không tìm hiểu thêm cách sử dụng bao cao su hiệu quả nhất.

Là một biện pháp quan hệ tình dục an toàn, nhưng nếu sử dụng sai cách, bao cao su lại mang lại không biết bao rắc rối, thậm chí là nguy hiểm như ảnh hưởng đến cảm xúc khi quan hệ tình dục, thụ thai, nhiễm bệnh lây lan qua đường tình dục…

Sử dụng bao cao su không đơn giản. Và dưới đây là những lỗi khi sử dụng bao cao su mà cánh mày râu không nhận ra.

1. Cất bao cao su trong ví hoặc túi sau

Theo tiến sĩ Debby Herbenick tại Đại học Indiana(Mỹ), nếu cất giữ bao cao su trong ví hoặc trong túi sau, bạn nên vứt nó đi ngay và mua ngay một cái mới. Ma sát và nhiệt độ ấm áp trong túi có thể làm giảm hiệu quả của bao.

Thay vào đó, hãy bảo quản trong một ngăn của túi xách hoặc một chiếc túi riêng, kín đáo. Điều kiện bảo quản bao cao su tốt nhất là khoảng 20 độ C, tránh ánh sáng trực tiếp và tránh tiếp xúc với không khí.

2. Không chừa đủ chỗ ở phần đầu bao

Nếu bạn không để đủ chỗ dành cho việc xuất tinh, tinh dịch có nguy cơ sẽ bị rò rỉ ra ngoài. Vì vậy, mỗi khi sử dụng “áo mưa”, bạn phải nhớ bóp phần đầu bao khi mang, loại bỏ không khí bị mắc kẹt bên trong.

Debby Herbenick cũng không quên cảnh báo một số loại bao cao su kiểu mới thường không có phần chóp. Trong trường hợp đó, hãy để thừa 1-2 cm ở phần đầu bao.

3. Chọn sai kích cỡ

“Hầu hết đàn ông thường khá vừa vặn với kích cỡ bao trung bình, nhưng vẫn có trường hợp đặc biệt, quá nhỏ hoặc ngoại cỡ. Vì vậy, nhiều tình huống dở khóc dở cười xảy ra khi “cậu nhỏ” mặc nhầm size áo”, Herbenick nói.

Để chắc chắn bạn đang sử dụng đúng kích cỡ, hãy chú ý nếu bao cao su có vẻ quá chật hoặc thường tuột ra.

4. Sử dụng quá muộn

Tiến sĩ Herbenick nhấn mạnh cánh mày râu thường nghĩ rằng chỉ cần sử dụng bao cao su trước khi lên đỉnh. Nhưng sai lầm này dẫn đến mang thai và các bệnh lây qua đường tình dục.

Một nghiên cứu gần đây trên những người sử dụng hai phương pháp ngừa thai (bao cao su kết hợp ngừa thai bằng thuốc nội tiết), cho thấy chỉ có 59% trong số đó sử dụng bao cao su đúng cách, phần còn lại sử dụng quá muộn hoặc lấy nó ra quá sớm.

Nếu bạn muốn được bảo vệ đầy đủ, hãy mang bao từ khi bắt đầu xâm nhập “vùng kín” của bạn tình cho đến khi kết thúc “cuộc chiến”.

5. Không kiểm tra ngày hết hạn

Rất nhiều người đã mắc sai lầm ngớ ngẩn này. “Đừng cho rằng bạn biết ngày hết hạn chung của từng thương hiệu vì mỗi loại bao có tuổi thọ của riêng mình”, Herbenick nói.

Những bao cao su có tính năng bôi trơn nhất định, chẳng hạn như chất diệt tinh trùng hay chất tạo cảm giác ấm hoặc mát, thường có xu hướng hết hạn sớm hơn loại khác. Vì vậy, hãy xem xét cẩn thận trước khi sử dụng.

Chúng ta đều biết bao cao su mang lại rất nhiều lợi ích như giảm nguy cơ bị mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục (STD) và tránh mang thai ngoài ý muốn.

Tuy nhiên, cánh đàn ông luôn không muốn sử dụng “áo mưa” với những lý do muôn thủa như không thoải mái, giết chết cảm xúc hoặc phá vỡ sự thân mật và nhạy cảm trong quá trình quan hệ tình dục.

Một số ông còn cho rằng bạn tình bắt họ sử dụng bao cao su là do nghi ngờ mình không chung thủy, quan hệ bữa bãi nên có khả năng mắc bệnh tình dục.

Nếu người đàn ông của mình luôn phàn nàn về việc sử dụng bao cao su, bạn hãy áp dụng những biện pháp sau để cuộc yêu luôn hoàn hảo và 2 hai bạn luôn cảm thấy thoái mái.

Lên kế hoạch trước

Trước khi bắt đầu một cuộc yêu đầy nóng bỏng và cuồng nhiệt, cả 2 bạn nên đặt ra những nguyên tắc cơ bản với nhau về những rủi ro mà cả 2 phải sẵn sàng đối mặt nếu không sử dụng biện pháp bảo vệ.

Khi đó, đối tác sẽ sẵn sàng chấp nhận sử dụng bao cao su vì sự an toàn cho cả 2.

Chọn đúng kích cỡ

Một bao cao su không thể phù hợp với tất cả mọi người. Mắn mắn thay, hiện nay bao cao su được thiết kế với nhiều hình dạng, kích thước, màu sắc, hương vị, kết cấu, vật liệu…

Vì thế, các cặp đôi hãy chọn một phong cách phù hợp với cá tính của 2 người, để hoạt động tình dục trở nên thoải mái và thú vị hơn.

“Tôi khuyến khích mọi người nên thử các loại bao cao su và dầu bôi trơn khác nhau trong cuộc yêu để mang lại cảm giác mới cho nhau”, tiến sĩ Perry N. Halkitis, nhà tâm lý học chuyên về HIV tại Đại học New York nói.

Phụ nữ cũng nên dùng bao sao su

Tại sao chị em không chủ động sử dụng bao cao su dành cho nữ trong trường hợp người bạn tình không thể sử dụng áo mưa? Đừng nghĩ chỉ đàn ông mới nên làm việc đó.

Thi thoảng, hãy sử dụng để bảo vệ cho mình cũng như mang lại cảm giác thoải mái cho cả 2.

Cách sử dụng bao cao su để cuộc yêu trở nên hoàn hảo - Ảnh 2.

Điều chỉnh thái độ của bạn

Cần nhấn mạnh với bạn tình rằng là bao cao su không chỉ bảo vệ bạn mà còn bảo vệ cho anh ấy nữa.

”Đòi hỏi đối tác mang bao cao su không phải là biểu hiện của sự nghi ngờ, thiếu tình yêu mà là dấu hiệu của sự chia sẻ trong chuyện quan hệ tình dục”, Halkitis nói.

Luôn động viên

Một số đàn ông gặp khó khăn trong việc duy trì sự cương cứng khi đeo bao cao su.

Nguyên nhân có thể là do bao cao su hơi nhỏ so với dương vật nên bó quá chặt. Có khi là do yếu tố tâm lý hoặc liên quan đến rối loạn chức năng tình dục, uống nhiều rượu hay rối loạn chức năng cương dương do sử dụng thuốc.

Trong những trường hợp này, bạn hãy luôn động viên đối tác và thuyết phục đổi sang loại bao cao su khác. Nếu tình hình không cải thiện, 2 bạn nên cùng nhau đến bác sĩ để tư vấn.

Hãy thực tế

Một thực tế cho thấy nguyên nhân khiến các quí ông ngại sử dụng bao ca su là đang lúc bước vào cao trào thì bạn tình lại dừng lại để đòi mặc bao cao su. Sự gián đoạn này khiến họ cụt hứng.

Vì vậy, hãy đặt vài chiếc bao cao su trong tầm tay hoặc đeo bao trước khi khởi động màn dạo đầu.

** Theo Soha